Kategorie-Archive: Ernährung

Östrogenmangel beheben: Symptome & natürliche Behandlung

Haarausfall, vaginale Trockenheit und keine Lust auf Intimität mit deinem/deiner Partner:in? Der Grund für diese...

Unregelmäßiger Zyklus: Ursachen finden & Eisprung berechnen

Viele Frauen machen sich Sorgen, weil ihre Periode unregelmäßig kommt: Ganz besonders dann, wenn sie...

PCO Syndrom (PCOS): Symptome, Behandlung & Kinderwunsch

Das polyzystische Ovarialsyndrom ist eine der häufigsten Hormonstörungen – und einer der häufigsten Gründe für...

Endometriose & Ernährung: Was du selbst tun kannst

Endometriose durch Ernährung heilen? Das wird schwierig – aber du kannst einiges tun, um deinen...

Rezept: Ayurvedische Kürbissuppe mit Limetten-Bohnen

Ayurveda lehrt uns das Leben mit den natürlichen Rhythmen. Das ist neben unserem Menstruationszyklus auch...

Stress, Periode und Zyklus: Wie alles zusammenhängt

Zwischen deiner Zyklusgesundheit, deiner Periode und Stress besteht ein enger Zusammenhang. Für einen gesunden Zyklus...

Hormonelle Verhütung (Pille) absetzen: So unterstützt du deinen Körper

Du willst die Pille absetzen? Dann empfehle ich dir etwas Vorbereitung. Hormonelle Verhütungsmethoden nehmen durch...

Amenorrhoe, die ausbleibende Periode: Ursachen & Behandlung

Deine Periode kommt nicht? Das kann verschiedene Ursachen haben. Wenn du dir sicher bist, dass...

Antientzündliche Ernährung: Die besten Lebensmittel

Entzündungen sind wichtig, können langfristig aber zu Problemen führen. Eine antientzündliche Ernährung kann helfen, sie...

Easy Lunchspiration aus dem Ofen – Instagram Post

Das war mein Mittagessen gestern. Einfach, super schnell, ohne viel Aufwand und lecker. Sowas kann...